Bonjour et bienvenue !

Je suis Virginie Linder, coach en transition de vie et instructrice de méditation.

J'accompagne les femmes qui sont à un carrefour de vie : rupture affective, reconversion, grossesse, burn-out, départ des enfants... Je propose un accompagnement global coeur-corps-esprit, ancré dans l'ayurvéda, dont le but est de vous apporter des outils simples et efficaces pour faciliter votre changement de vie et vous permettre de vous reconnecter à votre force intérieure. Pour cela, je m'appuie sur trois fondamentaux : la méditation, la respiration et le coaching.

Votre bien-être est notre objectif.

J'ai survécu à un mariage toxique, un divorce, un burn-out, 7 années de maman solo; grâce notamment à ma volonté de grandir et grâce à l'aide de thérapeutes et coachs bienveillants. Je n'ai jamais cessé d'apprendre, j'ai travaillé dur, j'ai beaucoup pleuré et j'ai aussi beaucoup ri. Et puis la métamorphose a eu lieu. C'est ce que je souhaite pour vous aujourd'hui. J'ai les outils pour vous aider à connaître cette révolution intérieure, ce chemin qui nous ramène à notre essence. Et donne du sens à tout.

Explorez et voyez quelle prestation vous tente le plus. Et contactez-moi.

Si vous lisez ceci, vous avez déjà fait le premier pas. Félicitations.

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Mes prestations

INTRODUCTION À LA MÉDITATION AVEC MANTRA
ET ATTENTION SUR LA RESPIRATION

Il s'agit d'une leçon sur la méditation suivie d'une séance de méditation en silence, durant laquelle je vous guiderai en vous donnant un mantra à répéter en silence, combinée avec une attention sur la respiration.

MÉDITATION DU SON PRIMORDIAL

Il s'agit d'une méditation en silence, pour laquelle je vous transmettrai votre mantra personnel, dit "du son primordial". Cela inclut 4 séances et un suivi

après transmission du mantra.

 

COACHING RESPIRATION

 

Il s'agit de séances de respiration consciente.

Accompagnement sur un mois.

Tarif 150 euros pour 4 sessions privées.

Pour un groupe, demandez un devis.

Je fais également partie de l'équipe de coachs de BreathQ pour les interventions en entreprise en France ou à l'international. www.breathq.academy

COACHING CHOPRA
BIEN-ÊTRE TOTAL

Il s'agit d'un accompagnement global coeur corps esprit basé sur l'ayurvéda.

Durée 3 mois minimum.

Réservez une séance pour prendre connaissance, elle est gratuite.

PRÉPARATION À LA NAISSANCE

Il s'agit de séances de préparation affective à la naissance.

Présence des deux parents.

Tarif 75 euros la séance.

toutes les infos sur www.naissanceaffective.com

Toutes les prestations de méditation et de respiration

sont possibles en séances privées ou en groupe.
La préparation à la naissance se fait exclusivement en privé.

La cérémonie de remise de mantra personnel en privé également.



MÉDITONS
RESPIRONS
DISCUTONS


 

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Mon parcours

Méditation et coaching

Je pratique la méditation depuis 2001.

En 2019, je prends la décision de passer à une étape différente : la transmission. C'est une évidence qui s'impose à moi. Le moment est venu. Je décide de me former avec une référence mondiale, Chopra. C'est le début d'une aventure extraordinaire. Après la méditation, j'ai poursuivi mes études avec Chopra pour étendre mes connaissances. Je suis heureuse d'avoir aujourd'hui une palette de compétences à disposition pour vous aider à trouver un équilibre coeur corps esprit.

Préparation à la naissance

En 2000, je découvre l'haptonomie.

La naissance de mon fils aîné est une révélation : je dois transmettre ce que j'ai reçu et aider les couples à se préparer à la naissance, avec une approche globale, non médicale.

Je me forme à la préparation à la naissance en yoga aquatique de l'équipe de l'association Aquarius à Ostende, en Belgique. Après ma deuxième grossesse, je continue mes études en Belgique pour devenir praticienne en préparation affective à la naissance. C'est une aventure qui dure 4 ans et qui marque là aussi un nouveau départ. 

 

 

Je suis née dans les années 70, j'ai grandi avec la musique des années 80 donc impossible pour moi de me prendre au sérieux ! J'apprends avec sérieux, je travaille avec sérieux mais le sourire et la joie restent ma signature. Mr Bean est mon idole. Et je pense comme Forrest Gump que la vie ressemble à une boîte de chocolats, on ne sait jamais ce qu'elle nous réserve.

Notre époque est une époque propice à la méditation.

Alors soyez de votre siècle. Osez la vie. Et méditons.

Je suis basée à La Baule, en France,

et je me déplace pour mes prestations.

Sur votre lieu de travail, à votre domicile,

votre lieu d'entraînement...

Je coache et j'enseigne en français ou en anglais.

Je fais également des séances via Zoom.